PRIRODA JE ZAKON: Sami napravite vodicu za usta!

PRIRODA JE ZAKON 11. Juna 2017.

Održavanje zubi nikad nije bilo lakše i istovremeno teže nego danas. Lako je jer postoje mnogobrojne zubne paste, vodice za ispiranje zuba i dostupni stomatolozi, a teško zbog mnogobrojne nezdrave hrane koje jedemo, najčešće slatkiša.

Godinama sam kupovala vodice za ispiranje usta, nerijetko i prilično skupe. Jesam li primijetila kakvo poboljšanje? Nisam. Ali, nisam ni odustajala. Nakon nebrojeno puno različitih vodica, odlučila sam probati napraviti sama nešto novo, nešto što će biti prirodna i zdrava alternativa za moje zube.

Vodicu za usta je izuzetno lako napraviti. Sve što vam je potrebno je:

500 ml mlake vode
40 g Xylita (brezin šećer; možete ga nabaviti u trgovinama zdrave hrane)
2 čajne kašikice sode bikarbone
10 kapi eteričnog ulja mente

Sve sastojke izmiješajte i izlijte u jednu veću (750 ml) staklenu flašu. Ukoliko ste u mogućnosti, kupujte samo organske proizvode. Što se tiče eteričnog ulja, ako vam je 10 kapi malo, dodajte još. U svakom je slučaju bolje da prvo stavite manje, pa da po potrebi dodajete još.

Možete koristiti i flašicu ranije korištene vodice, ali mišljenja sam da plastiku treba, koliko god je to moguće, izbjegavati. Ovdje možete pročitati članak o tome kako smanjiti količinu smeća, a razne plastične flaše i flašice to sigurno jesu.

Soda bikarbona neutralizira kiselinu u ustima i tako štiti zube.

Xylit (brezin šećer) može spriječiti nastanak karijesa, a mnogobrojne studije su pokazale da može čak i smanjiti već postojeći. Redovnom upotrebom smanjit ćete nastanak zubnog kamenca.

Nedavno sam bila kod stomatologa. Nakon pregleda mi je rekao: «Pa vi nemate ni kamenac na zubima!» Osjećaj sreće me još uvijek prati 🙂

Vodicu držim u velikoj staklenoj flaši, a jedan dio prelijem u dvije manje staklenke (ako nemate tako male staklenke, možete preliti vodicu u male flašice za putovanja). Jednu držim u kupatilu, a drugu u torbi. Tako npr. nakon što na poslu jedem (na poslu doručkujem i ručam) mogu isprati usta i na taj način zaštititi zube. Ne zaboravite prije svake upotrebe protresti flašicu ili staklenku.

Vodicu za usta nosim u svojoj torbi. Kivi služi kao uporedba s veličinom staklenke 🙂

Ukoliko iz nekog razloga ne želite nositi vodicu u torbi, preporučujem nakon svakog obroka ili međuobroka isprati usta običnom vodom.

Moja rutina

Dakle, moja rutina održavanja oralne higijene je sljedeća: Zube perem najmanje dva puta dnevno. Navečer ih perem zubnom pastom koju sama pravim (recept slijedi uskoro, kao i objašnjenje zašto je koristim samo navečer), a ujutro koristim običnu zubnu pastu.

Nakon pranja zubi ne koristim vodicu za ispiranje, nego nakon doručka i ručka. Prvo isperem usta običnom vodom i tek kada vidim da nemam ostataka hrane u ustima koristim vodicu za ispiranje. Jednom sedmično nastojim mućkati sezamovo, laneno ili kokosovo ulje u ustima. Ova metoda čini čuda i uskoro ću pisati i o njoj. Redovni posjeti stomatologu se podrazumijevaju.

Kao i sa svime, nemojte pretjerivati s upotrebom ove vodice. Jednom ili dva puta dnevno je više nego dovoljno.

Moja stajališta

Smatram da je život u skladu s prirodom jako bitan. Veliki sam ljubitelj životinja i borac za čistu okolinu. Pobornik sam prirodne kozmetike i sama pravim neke kozmetičke proizvode. Jedan od mojih omiljenih je peeling za tijelo koji se veoma lako i brzo pravi.

Također pravim i svoje produkte za čišćenje i moram reći da sam rezultatima i više nego zadovoljna. Svoja iskustva dijelim s vama jer svima želim pomoći da nađu zdravu i prirodnu alternativu. Ukoliko vam neki pripravci ne odgovaraju ili ih iz nekih razloga ne smijete koristiti, nemojte odustajati! Potraga za idealnim proizvodom nekada zna potrajati, ali se svakako isplati!

Možete me pratiti na Facebooku, na stranici Priroda je zakon, gdje dajem jednostavne savjete kako da smanjite svakodnevnu količinu smeća koju prozvodite!

NAPOMENA: Ja nisam stručna osoba i ovo su samo moja iskustva. Prije primjene bilo kojeg savjeta posavjetujte se s liječnikom ili drugom stručnom osobom.

Moglo bi vas zanimati: PRIRODA JE ZAKON: Kako smanjiti količinu smeća koju proizvodimo? Dio prvi

Komentari

NAPOMENA - Portal narod.ba zadržava pravo da obriše neprimjerene komentare bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije portala narod.ba.