Nezavisni informativni portal od naroda za narod Petak 05.03.2021.
Narod.ba
Narod.ba
  • Narod.ba
  • (current)
  • POLITIKA
  • BIZNIS
  • LIFESTYLE
    • NAJNOVIJE
    • HRANA I ZDRAVLJE
    • LJUBAV I SEKS
    • MODA I LJEPOTA
    • OBITELJ I DOM
  • DIGITAL
  • SPORT
    • NAJNOVIJE
    • NOGOMET
    • KOŠARKA
    • ODBOJKA
    • RUKOMET
    • OSTALO
  • DIJASPORA
  • ZANIMLJIVOSTI
  • OTKRIJ BIH

Saznajte zašto je dobra jedna kašičica meda dnevno

Hrana i zdravlje 19. Decembra 2019.
0
Uz med ćete ojačati svoj imunitet, pamćenje, ukloniti višak kilograma i riješiti se stresa. Ako ga koristite baš svaki dan, ali u umjerenim količinama, pokazat će vam šta sve može učiniti za vaše tijelo.  Med čisti, štiti i liječi rane, a u njezi kože koristi se širom svijeta. U njemu se nalaze razni proteini, hidrogen i […]
Foto: avaz.ba

Uz med ćete ojačati svoj imunitet, pamćenje, ukloniti višak kilograma i riješiti se stresa. Ako ga koristite baš svaki dan, ali u umjerenim količinama, pokazat će vam šta sve može učiniti za vaše tijelo. 

Med čisti, štiti i liječi rane, a u njezi kože koristi se širom svijeta. U njemu se nalaze razni proteini, hidrogen i glukonska kiselina koje liječe sitne ranice, ali i akne. Njegove aminokiseline obnavljaju tkivo i održavaju potkožna vlakna čvrstima. Bogat je melatoninom koji naše tijelo otpušta tokom sna i koji pomaže koži da izgleda zdravije.

Naše je tijelo svaki dan pod utjecajem štetnih toksina koje unosimo hranom i pićem. No pri detoksikaciji nam može pomoći svakodnevno konzumiranje meda. On je pun flavonoida koji ublažavaju neravnotežu radikala, toksina i antioksidanta, a koja vodi oštećenju tkiva.

Jedna je studija pokazala da med pomaže pri smanjivanju intoksikacije alkoholom i ubrzava proces njegovog uklanjanja iz krvnih sudova. Šećer iz meda preliven preko banane, kao odlično rješenje za mamurluk, brzo šalje glukozu u krv i pomaže vam da se vratite u normalu.

Među najstarije, a isprobane metode koje uspavljuju je konzumacija meda prije odlaska u krevet. Toplo mlijeko ili čaj od kamilice s nekoliko kašičica meda uzrokuje otpuštanje insulina koji u mozak šalje triptofan. On je pak zaslužan za otpuštanje serotonina koji postaje melatonin i regulira ritam spavanja.

Baš zato što tako djeluje na san, med će smanjiti i nivo stresa s kojim se svakodnevno susrećete jer će omogućiti dovoljnu količinu kvalitetnog sna.

Visok nivo holesterola može biti fatalan jer uzrokuje srčane i moždane udare. A redovna konzumacija meda ograničava povišenje glukoze u krvi te smanjuje ukupan nivo holesterola i triglicerida, pokazala je studija.

Pun antioksidanata i antibakterijskih svojstava med je pravi način za jačanje imuniteta koji je ugrožen zbog manjka sna, neodgovarajuće ishrane i velike količine stresa.

Antioksidanti u medu povezuju se sa smanjenim rizikom od pojave srčanih bolesti, pokazala je studija. Med sadrži flavonoide koji se ponašaju kao oksidanti i utiču na smanjenje mogućnosti nastanka čepova u krvotoku.

Antibakterijska svojstva meda štite naše tijelo čak i od ešerihije koli i salmonele te ih se rješava ako naiđe na njih u probavnom sistemu. Ako medom zamijenimo šećer, sprečavamo pojavu nekih toksina i pojačavamo crijevnu mikrofloru.

Poznata vam je kombinacija meda i limuna? I zaista djeluje, jer kako je pokazala i studija, med je djelotvorniji od nekih lijekova protiv kašlja. Uostalom, ako ste to već isprobali i djeluje, nauka vam to ni ne treba potvrditi.

Izvor: avaz.ba
0 SORTIRAJ KOMENTARE

Komentari

NAPOMENA - Portal narod.ba zadržava pravo da obriše neprimjerene komentare bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije portala narod.ba.
NEWSLETTER
Obećavamo da nećemo otkrivati vašu email adresu i možete se odjaviti bilo kada!

Iz iste kategorije

Lifestyle

Fuad Backović Deen za MAGAZIN “AZRA”: Dobro živim u Los Angelesu, zahvalan za sve što imam i nemam

href="http://www.narod.ba/lifestyle/fuad-backovic-deen-za-magazin-azra-dobro-zivim-u-los-angelesu-zahvalan-za-sve-sto-imam-i-nemam">
8. Avgusta 2020.
Lifestyle

Fuad Backović Deen za MAGAZIN “AZRA”: Dobro živim u Los Angelesu, zahvalan za sve što imam i nemam

Fuadu Backoviću Deenu, voljeli ga ili ne, ne može se osporiti ono što ističe u svojoj biografiji: da je jedinstven, ekstravagantan i odskače od domaćeg mainstreama. Rođen u Sarajevu, karijeru je počeo sredinom 1990-ih kao 14-godišnjak u boy-grupi “7Up”. Na poziv Narodnog pozorišta u Sarajevu 1998. godine nastupio je u operi Carla Orffa “Carmina Burana”. […]

0 0
Lifestyle

Ova poza u seksu idealna je za lijene žene, a obećava intenzivni orgazam

href="http://www.narod.ba/lifestyle/ova-poza-u-seksu-idealna-je-za-lijene-zene-a-obecava-intenzivni-orgazam">
5. Avgusta 2020.
Lifestyle

Ova poza u seksu idealna je za lijene žene, a obećava intenzivni orgazam

Nakon dugog i napornog dana, seks s partnerom mnogima je često posljednja stvar na pameti, međutim, ponekad se uopće ne trebate ni pomaknuti za trenutak uživanja. Stručnjaci imaju rješenje za vas.TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA Ukoliko ste preumorni, a vaš partner je raspoložen za “igru”, u tom slučaju koristite pozu “Ležeći policajac”, koja je idealno […]

0 0
Lifestyle
bakir_nakas

Bakir Nakaš o “Facebook savjetima” za lijekove protiv korone: To je vrlo opasno

href="http://www.narod.ba/lifestyle/bakir-nakas-o-facebook-savjetima-za-lijekove-protiv-korone-to-je-vrlo-opasno">
3. Avgusta 2020.
Lifestyle

Bakir Nakaš o “Facebook savjetima” za lijekove protiv korone: To je vrlo opasno

ve su učestaliji savjeti osoba, koje nisu medicinski, zdravstveni stručnjaci, o tome koje lijekove trebaju koristiti oni koji imaju koronavirus ili sumnjaju da su zaraženi virusom. Veliki broj tih savjeta objavi se na društvenim mrežama. Iskusni ljekar Bakir Nakaš u izjavi za Klix.ba upozorio je na posljedice takvih savjeta. “To je aspolutno nešto što nije […]

0 0
Podijeli ovaj članak! Podijeli ovaj članak!

Narod.ba je nezavisni online portal s ciljem pravovremenog i objektivnog informiranja javnosti o događanjima iz BiH, regije i svijeta.

Prijavi se na naš newsletter

Obećavamo da nećemo otkrivati vašu email adresu. Možete se odjaviti putem maila u bilo kom trenutku

  • Kontakt
  • Marketing
  • Impressum

© 2021 Narod.ba - Sva prava zadržana

[ajax_register]

Create Account



[ajax_login]

Log In Your Account



Lajkujte narod.ba