Nezavisni informativni portal od naroda za narod Utorak 13.05.2025.
Narod.ba
Narod.ba
  • Narod.ba
  • (current)
  • POLITIKA
  • BIZNIS
  • LIFESTYLE
    • NAJNOVIJE
    • HRANA I ZDRAVLJE
    • LJUBAV I SEKS
    • MODA I LJEPOTA
    • OBITELJ I DOM
  • DIGITAL
  • SPORT
    • NAJNOVIJE
    • NOGOMET
    • KOŠARKA
    • ODBOJKA
    • RUKOMET
    • OSTALO
  • DIJASPORA
  • ZANIMLJIVOSTI
  • OTKRIJ BIH

Kućanski poslovi produžuju život

Lifestyle 8. Septembra 2019.
0
Dok ste bili djeca, jedna od stvari koju ste vjerovatno najviše mrzili bilo je pranje posuđa ili čišćenje sobe, što ne čudi, jer u kućanskim poslovima nema baš mnogo zabave. Ali, mišljenje bi vam se moglo promijeniti, jer vam, prema novijim istraživanjima, pospremanje i čišćenje može produžiti život. Slaganje odjeće Neko vrijeme ljudi su vjerovali […]
Foto: avaz.ba

Dok ste bili djeca, jedna od stvari koju ste vjerovatno najviše mrzili bilo je pranje posuđa ili čišćenje sobe, što ne čudi, jer u kućanskim poslovima nema baš mnogo zabave. Ali, mišljenje bi vam se moglo promijeniti, jer vam, prema novijim istraživanjima, pospremanje i čišćenje može produžiti život.

Slaganje odjeće

Neko vrijeme ljudi su vjerovali da kućanski poslovi nisu dovoljni za održavanje zdravlja, ali to se vjerovanje razvilo zbog nedostatka informacija. Američki naučnici s Univerziteta u Bafalu otkrili su da čak i aktivnosti poput slaganja odjeće ili čišćenja poda mogu znatno pridonijeti boljem i dužem životu.

Istraživanje je provedeno na 6.000 žena u dobi od 63 do 99 godina. Naučnici su prikupljali podatke o dnevnoj tjelesnoj aktivnosti sedam dana, a zatim su ljekari pratili njihovo zdravstveno stanje tri godine.

Prema rezultatima, žene koje su dnevno provele oko 30 minuta odrađujući lagane kućanske poslove, kao što je slaganje odjeće, imale su za 12 posto manji rizik od ranije smrti u poređenju s onima koje nisu radile ništa. Stopa smrtnosti bila je još niža među učesnicama koje su redovno obavljale veći broj kućanskih poslova ili neke od težih aktivnosti.

Starije žene

Povećanje stope očekivanog životnog vijeka u ovom slučaju iznosilo je oko 39 posto. Istraživači su istakli da su rezultati podjednaki za žene bilo koje dobi, kulture i tjelesne težine. Iako se istraživanje koncentriralo na starije žene, autori navode da se to se odnosi i na mlađe generacije.

Koliko trošite kalorija

– Čišćenjem kade izgubite 100 kalorija

– Ručnim pranjem rublja izgubite 78 kalorija

– Pranjem suđa izgubite do 560 kalorija

– Usisavanjem izgubite 90 kalorija

– Brisanjem prašine izgubite 25 kalorija

– Peglanjem izgubite 420 kalorija

– Čišćenjem podova gubite 145 kalorija

– Čišćenjem prozora 334 kalorije

Neka bude zabavno

Raščišćavanje, čišćenje, organiziranje… nisu svima ove aktivnosti jednako zabavne. Neki jedne vole više od drugih, a nekima se nijedna ne sviđa i smatraju ih nužnim zlom. Da biste se ipak motivirali za obavljanje zadataka, možete ih učiniti zabavnim na nekoliko načina, od muzike do fotkanja.

Ojačajte srce

Pospremanje kreveta, pranje veša, peglanje ili brisanje prašine te kupovina namirnica, penjanje stepenicama i ostali rutinski kućanski poslovi popravit će opću izdržljivost i ravnotežu srčanog bolesnika te smanjiti osjećaj nemoći. Osim toga, tijelu će vratiti snagu i ojačati srce.

Izvor: avaz.ba
0 SORTIRAJ KOMENTARE

Komentari

NAPOMENA - Portal narod.ba zadržava pravo da obriše neprimjerene komentare bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije portala narod.ba.
NEWSLETTER
Obećavamo da nećemo otkrivati vašu email adresu i možete se odjaviti bilo kada!

Iz iste kategorije

Lifestyle

U 71. godini umrla glumica Kirstie Allie

href="http://www.narod.ba/lifestyle/u-71-godini-umrla-glumica-kirstie-allie">
8. Decembra 2022.
Lifestyle

U 71. godini umrla glumica Kirstie Allie

Bila je obični anonimus kada se pridružila ekipi hit sitcom serije “Cheers” 1987. godine, piše New York Times, u kojoj je postala zvijezda i deset godina kasnije imala je svoju seriju “Veronikin ormar”. Umrla je u 71. godini, a uzrok po izjavama njene porodice, je bio rak.      U intervju za Entertainment Tonight 2019., Alley […]

0 0
Lifestyle

Tri znaka da vjerovatno gušite svog supruga

href="http://www.narod.ba/lifestyle/tri-znaka-da-vjerovatno-gusite-svog-supruga">
20. Novembra 2021.
Lifestyle

Tri znaka da vjerovatno gušite svog supruga

Iako je nemoguće nekog previše voljeti, sasvim je moguće nekog gušiti svojom ljubavlju. Ideja o tome da biste mogli svojom pažnjom i posvećenošću gušiti vašeg supruga vam može zvučati čudno, obzirom da ste se vjenčali da biste ostatak života proveli zajedno. Međutim, osjećaj da vas voljena osoba guši predstavlja stvarni problem, koji mnogi od nas ne […]

0 0
Lifestyle

Navike koje otkrivaju jeste li radoholičar

href="http://www.narod.ba/lifestyle/navike-koje-otkrivaju-jeste-li-radoholicar">
Lifestyle

Navike koje otkrivaju jeste li radoholičar

Radoholičari čak i svoje slobodno vrijeme provode radeći, a i osjećaju krivnju ako svakodnevno ne ostaju duže na poslu. Naučnici napominju kako ovisnost o poslu postaje, iz dana u dan, sve izraženija jer više ne postoji jasna granica između doma i ureda. Evo koje navike mogu otkriti da ste ustvari radoholičar.  Zapostavljate porodicu Radite vikendima – Vikendi […]

0 0
Podijeli ovaj članak! Podijeli ovaj članak!

Narod.ba je nezavisni online portal s ciljem pravovremenog i objektivnog informiranja javnosti o događanjima iz BiH, regije i svijeta.

Prijavi se na naš newsletter

Obećavamo da nećemo otkrivati vašu email adresu. Možete se odjaviti putem maila u bilo kom trenutku

  • Kontakt
  • Marketing
  • Impressum

© 2025 Narod.ba - Sva prava zadržana

[ajax_register]

Create Account



[ajax_login]

Log In Your Account



Lajkujte narod.ba