Nezavisni informativni portal od naroda za narod Četvrtak 21.02.2019.
Narod.ba
Petak
-8°C - -2°C
Subota
-10°C - 0°C

Sarajevo

-6°C
Narod.ba
  • Narod.ba
  • (current)
  • NOVOSTI
    • NAJNOVIJE
    • BIH
    • REGIJA
    • EVROPA
    • SVIJET
  • POLITIKA
  • BIZNIS
  • LIFESTYLE
    • NAJNOVIJE
    • HRANA I ZDRAVLJE
    • LJUBAV I SEKS
    • MODA I LJEPOTA
    • OBITELJ I DOM
  • DIGITAL
  • SPORT
    • NAJNOVIJE
    • NOGOMET
    • KOŠARKA
    • ODBOJKA
    • RUKOMET
    • OSTALO
  • DIJASPORA
  • ZANIMLJIVOSTI
  • OTKRIJ BIH

Šest znakova upozorenja koje metabolizam šalje kada ne radi kako treba

Hrana i zdravlje 30. Novembra 2018.
0
Usporeni metabolizam znači da tijelo ne može dovoljno učinkovito hranu koju unosimo pretvoriti u energiju. Idućih šest simptoma može alarmirati na razne zdravstvene tegobe, pa tako i na to da vam metabolizam ne radi dobro, naročito ako vas muči nekoliko njih odjednom. 1. Jako ste umorni Mnoge stvari mogu biti razlog umora, uključujući očite faktore […]
Foto: avaz.ba

Usporeni metabolizam znači da tijelo ne može dovoljno učinkovito hranu koju unosimo pretvoriti u energiju. Idućih šest simptoma može alarmirati na razne zdravstvene tegobe, pa tako i na to da vam metabolizam ne radi dobro, naročito ako vas muči nekoliko njih odjednom.

1. Jako ste umorni

Mnoge stvari mogu biti razlog umora, uključujući očite faktore kao što su nedostatak sna i žestoka tjelovježba. Međutim, ako ste često jako umorni, to može alarmirati na usporeni metabolizam jer tijelo ne može dovoljno brzo hranu koju pojedete pretvarati u energiju.

2. Koža i kosa odjednom su vam postale suhe

Kada metabolizam ne radi dobro, tijelo ne može dovoljno brzo obnavljati stanice važne za zdravlje kože i kose koje postaju suhe. Suhoća kože i kose može ukazivati i na mnoge druge stvari, poput loše prehrane.

3. Žudite za slatkim i hranom bogatom škrobom

Žudnja za određenom vrstom hrane često ukazuje na to da tijelu treba energije. Ako se dobro hranite i dovoljno spavate, ali i dalje osjećate veliku potrebu za slatkim i hranom bogatom škrobom, to može značiti da metabolizam hranu koju ste već pojeli ne prerađuje dobro u energiju koju vaše tijelo treba. Saznajte i najveću zabludu o maslinovu ulju zbog koje kilogrami ne idu dolje.

4. Debljate se iako se zdravo hranite

Prirodno je da se s godinama metabolizam usporava, zbog čega je teže održavati zdravu kilažu, ali ako se hranite zdravo i pazite na unos kalorija, a i dalje se debljate, vrlo je vjerojatno riječ o presporom metabolizmu.

5. Stalno vam je hladno

Metabolizam također opskrbljuje tijelo toplinom, a ako on radi sporo, posljedica će biti stalan osjećaj hladnoće. To ćete posebno osjetiti noću kada se u krevetu budete pokrivali s nekoliko slojeva kako biste se ugrijali.

6. Raspoloženje vam se stalno mijenja

Konstantan osjećaj iscrpljenosti jer se vaš organizam “muči” kako bi preradio hranu može rezultirati time da ste često razdražljivi i da vam se raspoloženje stalno mijenja.

Izvor: aura.ba

0 SORTIRAJ KOMENTARE

Komentari

NAPOMENA - Portal narod.ba zadržava pravo da obriše neprimjerene komentare bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije portala narod.ba.
NEWSLETTER
Obećavamo da nećemo otkrivati vašu email adresu i možete se odjaviti bilo kada!

Iz iste kategorije

Ljubav i seks

I dame imaju svoje fantazije: O čemu moderne žene najčešće maštaju

href="http://www.narod.ba/lifestyle/i-dame-imaju-svoje-fantazije-o-cemu-moderne-zene-najcesce-mastaju">
20. Februara 2019.
Ljubav i seks

I dame imaju svoje fantazije: O čemu moderne žene najčešće maštaju

Nisu samo muškarci skloni prljavim maštarijama. Žene su, baš kao i muškarci, željne uzbuđenja. O čemu savremena žena mašta? Možda se iznenadite. Neodoljivi ljubavnik Jedna od najčešćih ženskih fantazija je seks sa privlačnim i strastvenim muškarcem koji zna da zadovolji ženu kao niko drugi. U toj fantaziji muškarac može da bude njen partner, potpuni stranac, […]

0 0
Moda i ljepota

Zlata vrijede, isprobajte ih: 5 ekspresnih beauty savjeta

href="http://www.narod.ba/lifestyle/zlata-vrijede-isprobajte-ih-5-ekspresnih-beauty-savjeta">
19. Februara 2019.
Moda i ljepota

Zlata vrijede, isprobajte ih: 5 ekspresnih beauty savjeta

Beauty savjeta, konketnih i praktičnih, nikada dosta!  Zato vam otkrivamo još pet “brzopoteznih” koji će vam biti od koristi i – sasvim sigurno – uštedjeti vrijeme! Sušenje laka za nokte Kako bi se lak što brže osušio, ruke umočite u hladnu vodu – stavite i nekoliko kockica leda. Izdržite tri minuta, a a potom lak […]

0 0
Hrana i zdravlje

Očistite bubrege i sačuvajte zdravlje

href="http://www.narod.ba/lifestyle/ocistite-bubrege-i-sacuvajte-zdravlje">
18. Februara 2019.
Hrana i zdravlje

Očistite bubrege i sačuvajte zdravlje

Bubrezi su odgovorni za čišćenje i eliminaciju otpada iz tijela. Svakog dana iz krvotoka filtriraju otpadne tvari i suvišnu vodu, što postaje urin koji kroz mokraćovode putuje prema mjehuru. Ako se toksini ne eliminiraju pravilno i učinkovito, zadržavaju se u tijelu i uzrokuju nastanak niza problema, bubrežnih kamenaca ili visokog krvnog pritiska.   Dovoljno vode Čišćenjem […]

0 0
Podijeli ovaj članak! Podijeli ovaj članak!

Narod.ba je nezavisni online portal s ciljem pravovremenog i objektivnog informiranja javnosti o događanjima iz BiH, regije i svijeta.

Prijavi se na naš newsletter

Obećavamo da nećemo otkrivati vašu email adresu. Možete se odjaviti putem maila u bilo kom trenutku

  • Kontakt
  • Marketing
  • Impressum

© 2019 Narod.ba | VIENNA DIGITAL d.o.o. - Sva prava zadržana

[ajax_register]

Create Account



[ajax_login]

Log In Your Account



Lajkujte narod.ba